薬は。。。手放せません。

私はかなりひどい便秘持ちです。本当にひどくて、薬を服用しなければ出ないくらいです。いつ頃からこんなにひどくなったのだろうと考えると、高校生くらいからではないかと思います。高校生のいつからか毎日1便はしていましたが、2，3日に一度になり、大学生の頃は1週間に1度くらいのペースになっていました。はじめはヨーグルト、牛乳、朝に冷水を1杯飲むといいなど、便を促すのにいいと言われる方法は試しましただ、一向によくならず、社会人になった頃には市販の便秘薬は手放せない状態になっていました。仕事はオフィスワークで、全くと言っていいほど動かなかったので、ますます快便からは遠い生活をしていました。そして、1日1回は便をしないと気が済まなくなり、毎日市販を服用していました。そして、現在妊娠中にあたり、薬は服用しないようがいいというので、病院からの処方箋を服用しています。こんなにも便で悩まされると思っていませんでした。いろいろ効果的だといわれている方法は試していますが、なかなか難しいものです。どうにかして、市販を手放せる日が来たらいいのにと苦心しています。市販は時間の予想もできるし、便利ですが、依存するのは怖いなと実感しています。。

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